Pratite svoje kalorije i zabeležite svoje vežbe na vašem Andorid uređaju
Ono što označava pametni telefon "pametan" jeste to što mogu učiniti mnogo više nego samo praviti i primati telefonske pozive. Android smartfoni i uređaji imaju pristup aplikacijama putem Google Play-a koji stvarno stavljaju inteligenciju u ove pametne uređaje.
Jedna impresivna kategorija aplikacija dostupna za Android je "Zdravlje i fitnes". Ako ste se ikada pitali koja je najbolja aplikacija za nošenje u džepu da vam pomogne u gubitku težine i dijetalnim ciljevima, pogledajte My Fitness Pal.
Praćenje Šta se dešava
Kao što je važno za sveukupno zdravlje kao i vežbanje, hrana i piće koje unesete u vaše telo su od ključnog značaja za poboljšanje ili održavanje vašeg zdravlja. My Fitness Pal je aplikacija u kojoj snimate sve što jedete i pijete. Da, praćenje celokupne ishrane može biti neugodno, ali je veoma važan dnevni zadatak iz nekoliko razloga:
- Većina ljudi nema pojma šta stavljaju u njihova tela
- Većina ljudi nema pojma koliko jede prosečan dan
- Najbolji način da se izgubi težina je pratiti šta i koliko jedete
My Fitness Pal daje korisnicima Android lak i prenosiv način unošenja u vašu dnevnu potrošnju, a zatim prati vaše kalorije, masti, ugljene hidrate i unos proteina. My Fitness Pal preuzima nagađanje van praćenja vašeg unosa i eliminiše obojicu pokušavajući da zapamti ono što ste jeli i da nosite papir i pero svuda gde idete.
Korisne karakteristike
My Fitness Pal sadrži funkciju bar kod koji korisnicima omogućava skeniranje u bar kodu koji je naveden na većini svake hrane ili pića koji se može kupiti. Nakon skeniranja, možete uneti broj servisa koji ste imali za određeni proizvod i aplikacija izvršava sve proračune za vas.
Još jedna vrlo korisna karakteristika je pristup neverovatnoj bazi podataka o hrani i pićima. Kada korisnik uđe u svoje obroke, My Fitness Pal pristupa bazi podataka kako brenda, tako i općeg potrošnog materijala, i dostavlja detalje nutritivnog sadržaja. Iako u bazi podataka nije svaka stavka za hranu ili piće, tek treba pronaći sve što prelazi ploču koja nije u bazi My Fitness Pal.
Ove dve karakteristike čine labaratorni zadatak da uđu u sve što se jede mnogo lakše.
Vežba
Za mene, ograničenje broja kalorija koje mogu potrošiti za jedan dan nije nešto što uživam. Ali sa funkcijom vežbanja My Fitness Pal, mogu da zaradim dodatne dnevne kalorije ako vežbam. Jednom kada kreirate svoj profil My Fitness Pal i unesete u svoje ciljeve gubitka težine, aplikacija će vam predložiti koliko kalorija trebate konzumirati svaki dan. Uz svaki obrok, preostale dnevne kalorije će se smanjiti. Ali, zabeležite bilo koju vežbu koju ste završili i gledate preostale dnevne kalorije automatski se povećava.
Mnogim ljudima je potrebna veća motivacija za vežbanje i vidjeti koliko kalorija ste spalili tokom vežbanja često može biti više demotivirajuće nego motivisanje. Ali kada vidite koliko još možete da jedete u određenom dan zbog vežbanja, možda ćete biti motivisani da stavite još nekoliko minuta na treadmill.
Pomažući vam da ostvarite težak gubitak cilja
Sve dok programer ne napravi aplikaciju koja beleži sve što jedete ili pijete automatski i pruža vam detaljnu analizu unosa kalorija i ishrane, My Fitness App će biti jedna od najboljih aplikacija za popunjavanje ove potrebe.
Iako može biti frustrirajuće ponekad za snimanje onoga što jedete, My Fitness Pal primorava korisnike da budu svesniji ili svoje dijete. Unošenje u vašu dnevnu potrošnju učinjeno je mnogo lakšim s karakteristikama ove aplikacije, što će inspirisati korisnike da se drže na pravom putu.
My Fitness Pal nije jedina aplikacija koja omogućava korisnicima da prate njihovu potrošnju, ali to radi bolje nego većina. Njegova tačnost i neverovatna baza hrane i pića sami vrijede 4 zvezde, a bar kodne funkcije skeniranja i vežbanja-motivacije stavljaju My Fitness Pal preko vrha.
Dostupno za besplatno preuzimanje na Android Marketu, My Fitness Pal je sigurno aplikacija koju dijeteri trebaju preuzeti.
Formatiranje ispravki koje je obezbedila Marziah Karch