01 od 04
Nije najbolje. Postoji samo najbolje za tebe.
Oni mogu da imenuju Android izdanja posle slatkiša i hrane za hranu , ali to ne znači da ne možete da koristite svoj Android telefon kako biste pratili ono što jedete i pomažete u planu ishrane. Postoji puno Android aplikacija dizajniranih oko ideje o gubitku težine i praćenju hrane, a izbori su ogromni. Prvobitno sam izabrao jednu plaćenu aplikaciju, jednu besplatnu aplikaciju i jednu freemium aplikaciju. (Freemium aplikacije mogu slobodno koristiti, ali otključavaju više funkcija ako ih plaćate.) Međutim, SparkPeople je sada besplatan, tako da je sve na ovoj listi slobodno pokušati. Nisam mogao pronaći plaćenu aplikaciju za dijetu koju bih trenutno preporučio.
Nije najbolje. Postoji samo najbolje za tebe.
Ova lista nije u redu "najboljeg", jer je dijeta vrlo individualna stvar i ne verujem da postoji neka aplikacija koja će biti najbolja aplikacija za sve. Umjesto toga, želio sam vam dati nekoliko sjajnih opcija i pogledati funkcije i funkcije dostupne u ovim aplikacijama. Da li vam treba malo ohrabrenja? Da li vam je precizna količina kalorija zbunjujuća? Da li želite integraciju sa vašom pametnom skalom ili vašim trackerom aktivnosti? Postoji aplikacija za to. Umesto da ste sami paralizovani od strane svih izbora (a time i odlaganja svoje ishrane), pokušajte da razmislite o minimalnim kriterijumima koji su vam potrebni i zadovoljite, a ne pokušavate da pronađete savršenu aplikaciju.
Druga stvar. Nisam odabrao aplikacije za podršku specifičnom planu ishrane, kao što su Weight Watchers, Adkins ili South Beach. Umjesto toga, ovo su opći programi za kalorije i dijete namenjeni podršci širem broju korisnika.
Ja nisam medicinski stručnjak, i trebalo bi da se konsultujete sa jednim pre nego što započnete dijetu.
Na Android tabletu umesto telefona? Bez brige. Ove aplikacije treba da rade sa obojima, a Google Play prodavnica treba da vam kaže ako to neće. Kada govorimo o tome, ako koristite Kindle Fire, mnoge od ovih aplikacija su dostupne iz Amazon-a. Ukoliko to nisu, možda ćete ih moći u svakom slučaju instalirati .
02 od 04
Noom Fitness trener
Noom ima skup aplikacija za Android i iPhone. Na strani Android, Noom Weight Loss kombinira se sa Noom Walkom i Noom Cardio-om kako bi vam dala praćenje kalorija / težine zajedno sa praćenjem aktivnosti i podsticanjem. Njihova aplikacija za gubitak težine je freemium aplikacija, što znači da je besplatno preuzeti osnovnu aplikaciju, ali za mesečnu kupovinu pretplate u aplikaciji možete otključati više funkcija i više personalizacije. Umjesto da prvi put skačete u noge, to vam daje priliku da odlučite da li će dodatne funkcije biti pomoć. Noom tvrdi da su pretplatnici izgubili težinu dva puta brže, ali mislim da je to malo izbjegavanja izbora.
Noom živi na mobilnom i nije zajednica na mreži sa mobilnom verzijom, kao i neke od aplikacija koje ćemo istražiti. To je sjajna vijest za praćenje kalorija, ali možda nije tako sjajna za forume i socijalnu podršku gdje možete unositi mnogo više teksta. Noom je napravljen tako da dobro radi za korisnike telefona od samog početka, a interfejs je veoma jednostavan za korištenje. Sistem koristi Android obaveštenja koji vas podsećaju da pratite obroke i radite. Seća se onoga što obično jedete i nudi ih tako lako. Takođe vam daje povratne informacije o tome kako zdrav način izbora obroka koristi "crvenu, žutu, zelenu" vizuelnu prečicu.
Gde da ga dobijete: Google Play
Cijena: Freemium . Besplatno za osnovnu kupovinu od 9,99 dolara za aplikaciju za "pro" verziju.
Karakteristike: Praćenje kalorija, praćenje koraka (telefon-as-pedometar), društvena razmena, saveti, saveti za vežbanje, ručno praćenje težine, recepti
Ne (trenutno) se sinhronizuje sa uređajima kao što su Fitbit, Aria ili Withings
03 od 04
SparkPeople Android aplikacija
SparkPeople pre-date Android telefone. Počelo je kao veb lokacija za podršku, i to je još uvijek gdje većina korisnika verovatno želi da je koristi. Aplikacija od 3,99 dolara verovatno je samo dobra vrednost ako ste već postojeći SparkPeople korisnik i već je udoban sa interfejsom za web lokaciju. U suprotnom, prvo probajte veb lokaciju, a zatim odlučite da li je sistem dobar za vas. Postoji puno opcija sa SparkPeople-a možda i previše, zato pokušajte da ne preplavite i osetite da morate sve da ih koristite.
SparkPeople se odvaja sa sopstvenim tragačem aktivnosti koji se ispisuje na vašu cipelu, ali takođe podržavaju sinhronizaciju sa Trackbit aktivatorima i Aria pametnim vagu, tako da ako imate bilo koju od tih stvari, možete izbjeći ručno unos predmeta. Aplikacija uključuje barkodni skener za praćenje kalorija, ali to pretpostavlja da prvenstveno jedete pakirane obroke i imate pristup kutiji. Još uvek možete ručno unositi stavke iz baze podataka o ishrani.
SparkPeople koristi i socijalne forume i gamifikaciju point / badge kao motivatora.
Cijena: Besplatno
Gde da ga dobijete: Google Play
Karakteristike: Praćenje kalorija, praćenje težine, praćenje aktivnosti, skener barkoda, savjeti, društvena razmena, značke. Sinhronizuje s Fitbit, Aria i SparkPeople tracker aktivnosti.
04 od 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal je besplatna (ad sponzorisana) aplikacija koja nudi praćenje kalorija, skener bar koda (pretpostavljajući da je vaša hrana unaprijed upakovana i imate pristup kutiji) i sinhronizaciju sa širokom paletom pametnih vaga, tracker aktivnosti i čak aplikacija uključujući Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo i još mnogo toga. Zapravo, mislim da je to jedina aplikacija koja je najverovatnije sinhronizovana sa gadgetom za fitnes.
Baza ishrane bi mogla biti malo brža ako se auto naselila dok ste kucali, ali vam omogućava da sačuvate svoje favoritove za brzi unos ako težite (kao i većini nas) da jedemo iste stvari za mnogo obroka. Takođe vam omogućava da lako vidite koliko kalorija ste ostavili i kako će vaš izbor uticati na vaš napredak. Polje ishrane nudi i neobrađene podatke i pojednostavljen prikaz krupnog grafikona za unos prehrane.
Možete dodati prijatelje ako želite da neki socijalni pritisak napravi bolje izbore.
Cijena: Besplatno (Oglas podržan)
Gde da ga dobijete : Google Play
Karakteristike: praćenje kalorija, FitBit sinhronizacija