Pratite svoju težinu, gustinu kostiju i još mnogo toga s pametnom skalom
Pametna skala je deo kompletnog fitness sistema i sistema za praćenje zdravlja. Pametne skale praćene su brojnim biometrijskim merenjima, uključujući gustinu kostiju, procenat vode i procenat telesnih masti kako bi imali nekoliko imena.
Šta može uraditi pametna skala?
Pametna skala radi mnogo više od mjerenja vaše težine. Vaša pametna skala se može integrirati s trackerom aktivnosti kao što je FitBit i aplikacija za praćenje zdravlja kako biste pomogli u stvaranju potpunijih slika o svom ukupnom zdravlju. Da biste maksimalno iskoristili i integrisali iz svoje pametne skale, obavezno izaberite onu koja ima Wi-Fi konekciju za sinhronizaciju podataka sa drugim pametnim zdravstvenim uređajima bez potrebe da se skala nalazi u opsegu tih uređaja (što bi bilo potrebno sa Bluetooth-om povezivanje ). Hajde da prođemo kroz funkcije koje su dostupne za pametne vage:
- Pratite težinu za svakog pojedinca u porodici posebno u prilagodljivim dnevnicima pomoću pametnog telefona .
- Sinhronizujte sa drugim pametnim uređajima kao što je aplikacija Fitbit ili fitness trener na vašem pametnom telefonu.
- Snimajte druge biometrijske informacije, kao što su telesna mast, procenat vode, gustina kostiju, pa čak i puls u odmoru, kroz blage električne impulse koji se šalju kroz noge (takođe poznate kao analiza impedanse ili merenja impedanse ).
- Sposobnost onemogućavanja ili isključivanja funkcija merenja impedanse za trudnice ili osobe sa pejsmejkerom ili drugim implantiranim medicinskim uređajem - ove osobe treba izbjeći električne impulse koji se koriste pri prikupljanju impedancijskih biometrijskih informacija.
- Kada se sinhronizuju sa informacijama koje ste prikupili Fitbit ili drugi fitnes uređaji, napravite detaljniju sliku vašeg zdravlja koje možete podeliti sa medicinskim osobama i savjetnicima za fitnes.
- Za profesionalne profesionalce i ozbiljne sportiste, neki modeli mogu da se sinhronizuju sa aplikacijama za praćenje fitnessa i treninga tako da uključuju podatke kao što su intenzitet treninga, prag mlečne kiseline i druge napredne statistike, a zatim pružaju specifične predloge za treniranje koze kako bi zadovoljili vaše fitness ciljeve.
- Kreirajte prilagođene dozvole za dijeljenje podataka o gubitku težine na društvenim medijima ili određenim aplikacijama, što je korisno za fitness grupe ili čak i za nečiju ljubaznu konkurenciju između prijatelja i članova porodice (morate posebno odrediti dozvole kako bi omogućili da ova funkcija radi kako su dizajnirane pametne vage da zaštitite svoje zdravstvene informacije i zahtevajte od korisnika da omogući funkcije deljenja).
Napomena: Karakteristike se razlikuju po brendu i modelu. Na našoj listi su karakteristike proizvođača različitih pametnih vaga.
Zajedničke brige o pametnim vagu
Zdravstvene informacije su neki od najosetljivijih i čuvanih podataka o nama. Pametne vage su dizajnirane sa osjetljivošću ovih informacija na umu. Hajde da uzmemo u obzir neke od zajedničkih razloga koji ljudi imaju o pametnim skalama.
Koliko košta pametna skala?
Za Wi-Fi omogućene pametne vage, koje su najpouzdanije u smislu priključenja na vaš pametni telefon i druge fitness uređaje, cijene se obično kreću od 60 dolara do nešto manje od 200 dolara.
Da li su pametne vage opasne?
Pametne vage koje mere biometrijske informacije koristeći analizu impedanse šalju blage električne impulse kroz stopala. Svaku skalu sa impedancnim karakteristikama ili navedenim kao skala impedancije ne smeju koristiti trudnice ili osobe sa implantiranim medicinskim uređajem, kao što je pejsmejker. Mnogi modeli omogućavaju korisniku da onemogući funkcije merenja impedanse, ali ne i sve pametne vage. Ako imate implantirani medicinski uređaj ili ste trudni (ili planirate da zatrudnite), temeljno pregledajte bilo koju pametnu skalu koju razmišljate da biste osigurali da možete isključiti te električne impulse pre kupovine. U slučaju sumnje, trebalo bi da razgovarate sa svojim primarnim zdravstvenim radnikom pre kupovine pametne skale.
Da li haker može dobiti moju težinu i informacije o zdravlju putem pametne skale?
Pametna veličina omogućena Wi-Fi pristupa kućnoj Wi-Fi mreži koju koriste vaši računari, drugi pametni kućni uređaji, tablični računari i pametni telefon. Najbolji način osiguranja sigurnosti i sigurnosti bilo kog uređaja koji se povezuje na vaš Wi-Fi jeste da pratite najbolje prakse za zaštitu vaše mreže, uključujući složene lozinke i omogućavajući samo osigurane veze .