Upoznajte se sa fitness grupama
Iako nisu uvek blistavi (ili što skupi) kao pametni satovi kao što je Apple Watch, tracker aktivnosti (poznatiji kao fitness trackers ili fitness bendovi) predstavljaju značajan deo uređaja koje nazivamo "nosivosti". ljudi sa aktivnim životnim stilom, ovi uređaji nude suštinsku statistiku, od kalorija spaljenih do srčane frekvencije. Nastavite čitati više informacija o praćenjem fitness-a!
Pozadina
Ne treba se pomešati sa specijalizovanim atletskim satovima za trkače, plivače i bicikliste, u poslednjih nekoliko godina pojavili su se srodni torbe za nošenje sa senzorom kao korisna dodatna oprema i za teške i za slučajne vežbače. Koristeći akcelerometar, ovi uređaji u obliku kertridža ili u obliku trake mogu da prate vašu aktivnost, a popularnost tracker aktivnosti je inspirisala mnoge korisnike da ciljaju najmanje 10.000 koraka dnevno. Štaviše, mnogi ljudi koriste trackere kao motivacione alatke - mnogi uređaji nude komplementarne mobilne aplikacije koje vam omogućavaju upoređivanje statistike sa svojim prijateljima, na primjer.
Fitbit, koji je debitovao 2008. godine kao uređaj za snimanje, bio je jedan od prvih tracker aktivnosti koje je privuklo glavnu pažnju. Od tada, velike i male kompanije ušle su u prostor sa vlastitim fitness bendovima. I dok pametni brojevi često koštaju severno od 200 dolara, fizički posmatrači su generalno jeftiniji, što ih čini privlačnim za glavne korisnike koji žele određene funkcije nadzora nad aktivnostima.
Imajući u vidu sve navedeno, važno je napomenuti da su tracker aktivnosti i dalje rad u toku. Za jedno, njihova tačnost je dovedena u pitanje; studija u časopisu Američkog medicinskog udruženja otkrila je da su pametni telefoni zapravo ponudili preciznije prebrojavanje stepena, a pronađeno je da su nosni pojasevi potcijenili broj preduzetih koraka. Štaviše, ustanovljeno je da su posvećeni pedometri i akcelerometri tačniji od pametnih telefona i frižidera. Dovoljno je reći, trebalo bi da pregledate statičke podatke o vašoj fitnes treneru kao grubu smjernicu za nivoe aktivnosti.
Vrhunske karakteristike
Tracker aktivnosti služi različitim demografskim podacima, ali praktično svi oni će prijaviti osnovne informacije o treningu kao što su preduzeti koraci. Osim toga, ovdje su ključne karakteristike koje bi mogle biti od interesa:
- Altimetar: Mada svaki prateći uređaj za fitnes račune će računati vaše korake, ne svi oni mogu pratiti dobitak nadmorske visine (npr. Koliko se stepeništa stepenica ste popeli). Ako se ova metrika interesuje za vas, potražite tragač aktivnosti koji uključuje višimetar. Biće vam iznenađeni koliko letova penjete dan - to stvarno dodaje!
- Praćenje sna: Ni svaki trening bend ima režim spavanja za praćenje kvaliteta vašeg Zs-a, a ne svi žele da nose gadžet na zglobu kada udare u seno. Međutim, ako ste zainteresovani za poboljšanje vašeg sranja, kupovina nosivog uređaja s praćenjem spavanja može vam ponuditi dragocen uvid. Na primer, fitness grupa sa spavanjem monitoringom može vam reći koliko sati spavanja dolazite u datu noć, kao i koliko je to dubok san.
- Aplikacija za pratnju : uparena sa veb nalogom i aplikacijom za mobilne uređaje, trejler za fitness može pružiti korisne informacije o vašim navikama.
- Vodootporni dizajn: Ako ste česti plivač, potražite vodootporni model. Ipak, ozbiljni sportisti bi trebalo da odaberu posvećen trening sat od Garmin-a ili drugih brendova.
Gledaju napred
S obzirom na to da se pametne vatre i tragači aktivnosti obučavaju na zglobu, nije iznenađenje što kompanije kombinuju funkcionalnost dva uređaja u jedan uređaj. Možda je primjer najvećeg profila ovoga Apple Watch . Pored praćenja preduzetih koraka, dužina vaših treninga i sagorevanja kalorija, Appleov smartwatch će vam predložiti nove ciljeve zasnovane na vašoj statistici i podsjetit će vas da se podstanite ako dugo sedite.
Apple Watch nije jedini smartwatch koji nudi i fitness statistiku. Pebble i Pebble Steel nude ugrađeni brojanje i nadzor spavanja, i možete sinhronizovati ove podatke sa drugim aplikacijama za detaljniju analizu. Android Wear , Google-ova softverska platforma za nosive uređaje, podržava pametne satove sa GPS senzorima, što omogućava trkačima da prate svoje udaljenosti.
Bottom line: Očekujte razliku između "smartwatch" i "tracker aktivnosti" kako biste nastavili da zamućujete, jer kompanije proizvode sve više i više funkcija fitnessa u pametnim satima koje isporučuju mobilna obaveštenja.