Ovi nosači su vaši idealni treneri
Sada kada je najgora zimska godina iza nas, možda ćete se ponovo upoznati sa novogodišnjom rezolucijom ili uzimati svoje vežbe izvan teretane da biste uživali u izvanrednom prostoru. Bez obzira na vašu situaciju, ako trenutno nemate uređaj za praćenje fitnessa, sada bi bilo odlično vrijeme za dobivanje. Nastavite sa čitanjem za nizak nivo najviših opcija baziranih na vašim ciljevima i budžetu.
Best for All-Over Fitness u budžetu: Xiaomi Mi Band
Kineska kompanija Xiaomi nije nužno ime domaćinstva ovde u SAD-u, ali je odgovorna za jedan od najpovoljnijih tracker aktivnosti na tržištu. Sa samo 15 dolara (da, to nije greška!), Mi Band koji nosi zglob nudi osnovne funkcionalnosti kao što su preduzetim koracima, putnom razmakom i monitoringom ciklusa spavanja. Neće konkurisati naprednije proizvode iz brendova kao što je Fitbit kada su u pitanju stvari poput praćenja srčane frekvencije, tako da je najbolje pogodan za više korisnika na početnom nivou ili za one koji su zainteresovani za praćenje samo nekoliko ključnih statistika umjesto poznavanja svakog pojedinačnog metri o njihovom treningu. Međutim, nešto skuplje (ali i dalje ispod 20 dolara) uključuje monitor srca, pa će jedan od glavnih faktora razlikovanja biti iskustvo aplikacije, što nije baš tako važno na Mi bendovima kakav je sa Fitbit, na primer.
Mi bend je dostupan u raznim bojama, a možete ga kupiti i preko Amazon-a među ostalim e-trgovcima. Samo zapazite da je Xiaomi već objasnio Mi Band 2, za koji se navodi da sadrži LCD ekran i druge nove funkcije. Ipak, čak i ako napravite skok i kupite jedan od trenutno dostupnih uređaja Mi Band, to je relativno mala investicija, tako da možete potencijalno nadograditi liniju bez osećaja previše krivice.
Najbolji za gubitak težine: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta ili Withings Smart Body Analyzer & # 43; The Withings Pulse
Kada je u pitanju gubitak težine, ne postoji jedan tačan pristup - potrebno je pronaći režim koji je najefikasniji i prijatniji za vas. To je rekao, većina ljudi bi se složila da je vežbanje i praćenje kalorija u odnosu na kalorije važni aspekti smanjenja kila. Takođe ne boli što ima istu dubinu statističkih podataka i podataka koje biste očekivali od tracker aktivnosti na vašoj skali. Dva brenda sa proizvodima za praćenje fitnesa, Fitbit i Withings, takođe prodaju pametne vage koje rade mnogo više od prikazivanja vaše težine.
Prvo je Aria Smart Scale iz Fitbit-a, koja košta 129,95 dolara. To bi moglo izgledati puno u skali - i ne postoji poricanje da su Fitbitovi proizvodi obično na pricerijskoj strani - ali to isporučuje kada je u pitanju funkcionalnost. Skala se sinhronizuje sa vašom kontrolnom pločom Fitbit da bi prikazala fluktuacije u težini, indeks telesne mase (BMI), težinu i procenat telesne masti tokom vremena, pomažući vam da pregledate obrasce i trendove kako biste identifikovali šta pomažu ili ometaju vaše ciljeve gubitka težine. Skala je takođe kompatibilna sa Fitbit tracker aktivnosti, dajući vam dnevne preporuke za unos za ispunjavanje svojih ciljeva na osnovu vaših nivoa aktivnosti pomoću funkcije Calorie Coaching. Iako biste mogli upariti Aria skalu sa bilo kojim Fitbit uređajom, možda biste smatrali Fitbit Alta , koja je jedan od najatraktivnijih proizvoda kompanije do danas. Čini se da košta isti iznos kao i Aria skala: 129,95 dolara. Opet, nije jeftin, ali ako ste u mogućnosti da ih uklopite u svoj plan gubitka težine, sigurno bi mogli biti vrijedni.
Withings je kompanija koja je možda najslabije povezana sa pametnim vagu, a Smart Body Analyzer ostaje jak izbor zahvaljujući sveobuhvatnom odabiru statistika. Cena je 149,95 dolara (20 dolara više od Fitbit skale) i dostupna u plavoj i bijeloj boji, ovaj proizvod meri težinu, BMI, masnu masu i čak i brzinu srčane frekvencije. Svi vaši podaci se automatski sinhronizuju sa aplikacijom Health Mate putem Bluetooth-a ili Wi-Fi-a, tako da možete pratiti svoj napredak. Još bolje, skali parnica sa različitim aplikacijama za praćenje hrane, i Withings će vam dati dnevni kalorijski cilj zasnovan na težini vašeg cilja i nivou aktivnosti.
Moglo bi biti smisla koristiti ovu skalu u vezi sa trackerom aktivnosti, a Withings Pulse Ox bi mogao biti idealna opcija, jer takođe radi sa aplikacijom Health Mate. Ovaj $ 99.95 tragač aktivnosti registruje sve uobičajene metrike merenja, pored toga što nadgleda svoj puls i nivo kiseonika u krvi (koji je indikator efikasnosti vaše respiratorne funkcije).
Najbolji za praćenje sna: Jawbone UP3
Dobijanje u obliku znači različite stvari različitim ljudima, a ako su vaši ciljevi manje o padanju kilograma i više o dobijanju više Zzzs-a, uređaj za praćenje fitnessa koji nadgleda vaše cikluse spavanja može odgovarati računu.
Trenutno na raspolaganju za oko 90 dolara na Amazonu, Jawbone UP3 mantil u obliku prstiju prati korake, pređene putanje i još mnogo toga, ali se zaista ističe da nudi neke od najnaprednijih statističkih podataka o spavanju. Na primer, on prati ne samo spavanje, već i vreme unutar svake faze: REM, lagani i duboki san. Ta informacija nije samo zabava za podatke nerds, mada; uređaj ga takođe koristi da bi vas probudio u najprikladnijom vremenu putem tihog Smart Alarm funkcija.
Best for All-Around Fitness Kada novac nije predmet: Fitbit Surge
Na 249,95 dolara - ili čak i do 200 dolara ako kupite preko Amazon-a - Fitbit Surge nije jeftin, ali nudi sve zvona i zviždaljke koje biste želeli u tracker aktivnosti. Pored uobičajenih koraka, letovi (stepeništa), kalorija i praćenje udaljenosti, uređaj nudi ugrađeni GPS tako da možete pregledati svoje putanje i čak pratiti napredak u realnom vremenu. Fitbit Surge takođe nudi kontinuirani monitoring srčane frekvence, bez potrebe za grudnom trakom - nešto čvrste sportiste će ceniti.
Osim toga, ova fitnes grupa sadrži automatsku funkciju prepoznavanja vežbi, tako da može da razlikuje vaše radnje i vožnju biciklom i nudi praćenje aktivnosti za sve vrste treninga. Surge je top-of-the-line Fitbit uređaj kada su u pitanju fitnes funkcije, tako da ako su vežbanje i vežbanje bolje vaši ciljevi ovog proleća i leta, ova opcija ima skoro svaku osobinu koja vam je potrebna. Čak i pakuje crno-beli ekran osetljiv na dodir, koji možete da prevučete da biste videli najnovije statističke podatke - osobinu koju smo uživali kada smo testirali ovaj proizvod prošle godine.
Bottom Line
Važno je zapamtiti da čak i najbolji, najsavremeniji tehnološki napredni trener za fitness neće vam donositi nikakvu dobru, osim ako nemate motivaciju za rad. Da, neki od ovih uređaja pokušavaju da vas motivišu postavljanjem ciljeva i prikazivanjem podsticaja za ispunjavanje određenih kvota, ali da li ćete ispuniti svoje ciljeve ili ne, nema veze sa tehnologijom i više ima veze sa načinom korištenja.
To znači da to ne mora nužno napraviti veliku razliku ukoliko trošite 15 ili 250 USD na uređaj za praćenje aktivnosti. Svi oni nude osnove (koraci, kalorije, rastojanje), a ovisno o vašoj situaciji, ovi statistički podaci mogu biti dovoljni da biste bili zavisni od prednosti u radu. Nadamo se da je ovaj post označio neke od najboljih funkcija za praćenje aktivnosti i inspirisao vas da pronađete one koji su najbitnije za vas .