01 od 06
Bolji san i bolje pozivi za buđenje
Nesomnija i drugi poremećaji spavanja utiču na mnoge ljude (uključujući i mene) i ne postoji jedan način za tretiranje ovih problema. Umesto toga, obično morate eksperimentisati sa nekom kombinacijom pilula za spavanje, terapijom i modifikacijom ponašanja, kao što je praćenje kofeina i unosa alkohola i povećanje telesne aktivnosti . Pokušao sam sve ovo i više, ali ponekad nema očiglednog razloga zašto ne mogu da spavam ili jednostavno trebam reset. (Kao što se ispostavilo, žene su možda najverovatnije pate od nesanice.) Tamo se mogu pojaviti aplikacije, kada isključite bilo kakva medicinska pitanja. Bez obzira da li vam je potrebna pomoć u spavanju, zaspanju ili nežnijem buđenju od bliskog budilnika, ovde su neke aplikacije koje možete probati. Slatki snovi!
02 od 06
Sleepbot
Sleepbot je jednostavna aplikacija koja prati koliko dugo spavate svake noći i da li ste dovoljno ili ne. Pošto nije povezan sa fizičkim tragačem, morate dodirivati dugme kada ste spremni za spavanje. Kada se alarm upali ujutru, to se računa kad se budite. Takođe možete imati zvuk aplikacije i snimanja zvuka (verovatno ako ste vi ili vaš partner snorer) Da biste koristili ove funkcije, morat ćete dovesti svoj pametni telefon u krevet s vama, što bi moglo biti malo čudno. odeljak o resursima sa savetima o korišćenju aplikacije, spavanju i ostaje budan.
03 od 06
pzizz
Aplikacija za pizzu je u tome što vam pomaže da spavate i učinite ga obnovljivim. Koristi 100 milijardi zvučnih zapisa koji su dizajnirani da se opuste da li se uključujete noću ili vam treba napajanje. Pzizz takođe ima ugrađene alarme i može se koristiti van mreže, što znači da možete da koristite prilikom letenja kako biste se mogli osvježiti na vašoj destinaciji. Na osnovu pregleda Google Play-a, planiram da uskoro isprobam ovu aplikaciju.
04 od 06
Genius sna
Možete li pogriješiti s NASA odobrenjem? Sleep Genius je osnovao njuhovinar Seth Horowitz, koji je pokazao da se nešto nazvano vestibularnom stimulacijom sa niskom amplitudom može izazvati spavanje. Horowitz je bio deo tima koji finansira NASA na državnom univerzitetu u Njujorku Stony Brook. Aplikacija koristi specijalizovane audio tehnike da vas opuste i pomogne vam da spavate; tehnologija koja se takođe koristi da pomogne astronautima da dobiju nekoliko pometa. Ima i alarme dizajnirane da vas postepeno probudjuju, umesto da se kreću pomoću tradicionalnog budilnika.
05 od 06
Budilnik Xtreme
Budući da je to ime, Alarm Clock Xtreme je u stanju da vas izvuče iz kreveta ujutru. Možete izabrati nekoliko vrsta alarma uključujući i one koji postepeno povećavaju zapreminu kako bi vas pažljivo probudili i one koje zahtevaju da riješite jednostavnu matematičku problematiku kako biste odložili. Najveće pitanje koje sam imao da koristim svoj pametni telefon kao alarm je pronalaženje dugmeta odlaganja i izbjegavanje dugmeta za odbacivanje. (Proširio sam dok sam putovao mnogo puta.) Alarm Clock Xtreme uključuje opciju velikog dugmeta odlaganja tako da ne možete propustiti. Takođe možete promeniti trajanje između snooza i ograničiti dozvoljeni broj.
06 od 06
Spavaj kao Android
Na kraju, Sleep kao Android udvostručuje kao praćenje i alarm alarma i koristi vaše cikluse spavanja kako bi utvrdio kada će vas najbolje probuditi. Aplikacija koristi zvukove i vizuelne efekte kako bi vas sporo izvukla iz sloma i takođe može snimati hrkanje i druge buke u sobi. Da biste odložili aplikaciju, morate uraditi aktivnost kao što je rukovanje telefonom ili jednostavni problem matematike. Možete ga koristiti i sa Android Wear smartwatches-om . Radujem se probanju svih ovih aplikacija i poboljšanju sna. A ti?