Izgubite težinu i prilagodite se ovim aplikacijama za dijete za dijete
Studije su pokazale da beleženje vašeg unosa hrane može vam pomoći da postignete svoje ciljeve gubitka težine. App Store ima nekoliko dobrih aplikacija za ishranu koja vam pomažu, što olakšava držanje tabova na unos kalorija i držanje zdravog plana za ishranu. Gubitak težine je naporan rad, tako da svaka aplikacija za iPhone koja je malo olakšava vredi pogledati.
Pročitajte još: Najbolji iPhone Recipe Apps za Dieters
01 od 05
Lose It!
Lose It! je jedna od najsveobuhvatnijih aplikacija za ishranu i činjenica da je to besplatno čini ga ogromnom vrednošću. Aplikacija automatski kreira dnevni kalorijski budžet zasnovan na vašim ličnim detaljima i ciljevima gubitka težine. Unesite sve što jedete i vježbe za dan. Aplikacija će prikazati koliko kalorija imate. Baza hrane je ogromna i uključuje broj kalorija za brojne restorane. Potrebno je malo vremena da dodate sve što jedete svaki dan, ali rutina postaje brža dok počinjete dodavati hranu svojim omiljenim. Ažurirano u oktobru 2016, Lose It! radi sa iOS 7.0 i novijim. Više »
02 od 05
Dodirnite i pratite Calorie Tracker
Calorie Tracker Tap and Track ima više funkcija izveštavanja od drugih aplikacija za praćenje kalorija, tako da je vredno novca ako želite sve informacije na dohvat ruke bez potrebe da idete na internet. Pored baze podataka od 300.000 prehrambenih artikala i 700 restorana, ova aplikacija nudi niz izvještaja. Možete videti grafikone za težinu, težinu cilja, unos kalorija, ukupne količine hranljivih materija i još mnogo toga. Kao Lose It! aplikacija, Calorie Tracker prati i informacije o vježbanju, koje svi znamo predstavljaju važnu komponentu gubitka težine. Kompatibilan je sa iOS 6.0 i novijim. Više »
03 od 05
Weight Watchers Mobile
Ako pratite dijetu Weight Watchers, ova besplatna mobilna aplikacija je odličan način da pratite svoje tačke u pokretu. Baza sadrži više od 30.000 namirnica sa odgovarajućim vrijednostima tačaka, a aplikacija prikazuje koliko imate bodova za dan. Takođe ćete dobiti dnevne recepte, uspješne priče i savete. Nedostatak: Većina funkcija aplikacije dostupna su samo pretplatnicima Weight Watchers Online, koji zahtevaju mjesečnu pretplatu i početnu naknadu. Aplikacija nije prigušena ako se već pretplatite, ali trošak može biti previse za neke druge. Verzija 4.14.0 zahteva iOS 8.0 ili noviju verziju. Više »
04 od 05
MealLogger
Praćenje vaših obroka na verziji 4.5 ove aplikacije može biti jednostavno kao i slika sa vašom hranom sa iPhone-om. Međutim, niste ograničeni na snimanje slika za složenije obroke, ali takođe možete uneti svoje unose. Pratite svoju težinu, kalorije, proteine ili ugljene hidrate na osnovu ličnih ciljeva. Takođe možete se povezati sa profesionalcima za savjete ili smjernice putem MealLogger mreže provajdera. Aplikacija je besplatna i zahteva iOS 7.0 ili noviju verziju.
05 od 05
MyNetDiary
Ova aplikacija takođe pojednostavljuje unos podataka. Samo skenirajte barkod pakirane robe ili dodirnite prvih nekoliko slova imena jede. Baza podataka MyNetDiary uključuje oko 420.000 namirnica za usklađivanje sa informacijama. Prati kalorije, unos prehrane i vežbanje na raznim grafikonima i grafikonima. Besplatno je, a verzija 5.1 je kompatibilna sa iOS 8.1 ili novijim.