Pogledajte da li Wii stvarno ide na vas u obliku
Kada je Nintendo objavio Wii Fit , naplaćivao ga je kao način da igrači mogu postati zdraviji u njihovim dnevnim sobama, alternativnoj teretani u kojoj bi mogli da radite dok se zabavljate. Ali, šta zaista čini za Wii Fit, Wii Fit Plus ili druge vežbe igre kao što su EA Active i ExerBeat ? Može li te zaista dobiti u boljoj formi? Nekoliko studija pokušalo je to shvatiti. Evo šta su našli.
Exergaming izgleda dobro u teoriji
Postoje svakako studije koje kažu da bi fizički aktivne video igre trebalo da budu u obliku. 2007 Klinika Mayo objavila je studiju koja pokazuje da su deca koja su igrala aktivne igre imala mnogo više vežbi od onih koji su gledali televiziju i gledali televiziju, a plesne igre su pobeđivale šetanjem trake za trčanje. Nekoliko godina kasnije vanredni profesor na Njujorškoj Uniji koledža je otkrio da su stariji koji su vozili vežbanje povezan sa programom virtuelne realnosti imali veći kognitivni napredak od starijih koji su vozili normalnim radnim ciklusom. Druga studija pokazala je da je gojazna neaktivna djeca koja su dobili EyeToy za PS2 ili PS3 pokazala poboljšani BMI.
Exergaming neće povećati ukupnu aktivnost deteta
U četveromesečnoj studiji dece od 9 do 12 godina, Američka akademija za pedijatriju otkrila je da grupa koja je igrala Wii igre zahtijevala mnogo kretanja, nije imala više potpune vežbe nego grupa koja je igrala igre koje su samo izradile prste. Bilo je teoretizovano da deca koja igraju aktivne igre mogu jednostavno da izbalansiraju svoje vežbe tako što su ostali deo manje aktivni.
Wii Fit nije puno vježbe, ali je bolje nego ništa
Jedna mala studija žena koje koriste Wii Fit otkrile su da je vežba koju su imali ekvivalent "brzoj šetnji". Dakle, ako nikad ne uzimate brze šetnje, Wii Fit može biti dobra ideja. Druga studija, koju finansira Nintendo, tvrdi da oko trećine igara u Wii Sports-u i Wii Fit-u nudi "umereni intenzitet" vežbe.
Fitnes igre Ne nužno nudite najbolje Wii treninge
Studija o ljudima u ranim dvadesetim godinama od strane University of Wisconsin La Crosse Exercise and Health Programa zaključila je da je trčanje i step aerobik u Wii Fitu daleko manje vežbanja od stvarne vožnje i step aerobike i dok su pružali određeni stepen vežbe nije bio dovoljan da "održi ili poboljša kardiorespiratornu izdržljivost". Interesantno, ranija studija sa istog mesta pokazala je da je Wii Sports bolji trening, možda zato što se više pomerate kada nije prisiljen da stoji na Balansnoj ploči. Nisam iznenađen; kada sam napravio spisak najboljih Wii Workout igara , uključio sam samo dve fitnes igre.
Čak i Ako Wii Fit nudi blago vežbanje, prestaće da ga koristite
Jedna mala studija na vanrednom profesoru na Univerzitetu u Mississippi otkrila je da su deca u tri mjeseca postigla "značajnu" aerobičku fitnesu, ali je takođe utvrdio da su oni koji su igrali Wii Fit 22 minuta dnevno u početku bili u proseku 4 minute dan do kraja. Ipak, aerobno poboljšanje kod dece zvuči pozitivno; Ne znam zašto je studija to potkrepila.
Fizički terapeuti vole Wii
Iako ekstermi možda nisu najbolji način da se formiraju, pokazali su se vrlo korisnim fizičkim terapeutima, koji u Wii-u vide jeftin alat. Studija je pokazala da su stariji koji su radili sa Wii Fitom mogli poboljšati ravnotežu, dok je još jedna studija pokazala da je to istina kada se tretira deca koja se oporavljaju od problema koji utiču na balansiranje. Wii se takođe može koristiti za bolesnike Parkinsonove bolesti. Upotreba Wii-a u "Wiihab-u" je prilično popularna; postoji čak i blog koji je posvećen njemu.